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關閉十一、天然抗癌藥：大蒜
大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。美國國家癌癥組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的就是大蒜。
十二、天然染發劑：黑豆
黑豆的烏發養發功效在很多古代典籍中都有記載，如《本草綱目拾遺》指出，吃黑豆“能益精補髓，壯力潤肌，發白后黑，久則轉老為少，終其身無病?！焙诙怪泻械木S生素B群及維生素E，皆有利于養顏美容。
十三、天然美白藥：白蘿卜
古語說“冬吃蘿卜夏吃姜”，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。
十四、天然助消化：菠蘿
菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，促進消化。尤其是過食肉類及油膩食物之后，吃菠蘿更可減緩脂肪沉積。
十五、天然潤膚：銀耳
銀耳有“菌中之冠”的美稱，味甘、淡、性平，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，可以長期食用。